Enfants
Un espace ludique et bienveillant où chaque respiration devient une découverte. Nos ateliers invitent les jeunes à explorer des techniques simples et amusantes. Adaptés à chaque tranche d’âge, ces moments de pratique mêlent jeux, imagination et science du souffle. Les enfants et adolescents repartent avec des outils concrets pour cultiver leur bien-être, à l’école comme à la maison.
Objectifs des ateliers
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se concentrer avec plus de facilité
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apprivoiser le stress, l'anxiété et les émotions
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renforcer leur confiance en eux et l'estime de soi
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apprendre des techniques de respiration et de relaxation
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promouvoir le bien-être physique et mental
Publics concerné
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enfants âgés de 6 à 12 ans
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adolescents âgés de 13 à 18 ans
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groupes scolaires, clubs de sport, institutions, centres de loisirs et associations
Formats possibles
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séances individuelles ou collectives
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ateliers ponctuels ou cycles réguliers
Ce que l’atelier offre: Un cadre sûr et bienveillant où votre enfant apprend des techniques de respiration adaptées à son âge. Ces outils simples l’aident à mieux gérer ses émotions, à renforcer sa confiance et à trouver plus de calme au quotidien.