Retraite
Prendre le temps de ralentir, se relier à soi et partager.
Je propose des retraites autour du souffle, conçues comme des espaces de ressourcement et de connexion. Chaque rencontre s’articule autour d’un thème spécifique lié à la respiration, dans des lieux chaleureux et inspirants.
Invitation des retraites
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Ralentir et retrouver un rythme intérieur apaisé.
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Explorer le souffle sous ses multiples dimensions.
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Vivre une immersion en soi, soutenue par des activités variées (mouvement, nature, créativité, partage).
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Goûter à la convivialité d’un groupe, dans un esprit d’écoute et de transmission.
Publics concerné
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Adultes en quête de mieux-être
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Personnes traversant une période de stress ou de transition
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Ceux qui souhaitent renforcer leur équilibre intérieur et leur confiance
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Toute personne curieuse de découvrir le souffle comme outil de transformation
Formats possibles
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2 jours, 3 jours ou 1 semaine
Prochaine expérience
11 au 18 avril 2026
En avril, une croisière à la rencontre des dauphins libres sera l’occasion de plonger dans l’univers du souffle et de l’apnée, au cœur de la mer et de la relation au vivant. Blog et présentation.
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19 au 26 septembre
Croisière en catamaran en Croatie avec Alice Mazo de Sailorah.
1 semaine de partage en mer, le bleu, la voile, du souffle, de l'apnée, nutrition, yoga, relax aquatique et plus encore. Le départ se fait de la marina de Biograd, aéroports Zadar ou Split.
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