Retraite
Prendre le temps de ralentir, se relier à soi et partager.
Je propose des retraites autour du souffle, conçues comme des espaces de ressourcement et de connexion. Chaque rencontre s’articule autour d’un thème spécifique lié à la respiration, dans des lieux chaleureux et inspirants.
Invitation des retraites
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Ralentir et retrouver un rythme intérieur apaisé.
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Explorer le souffle sous ses multiples dimensions.
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Vivre une immersion en soi, soutenue par des activités variées (mouvement, nature, créativité, partage).
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Goûter à la convivialité d’un groupe, dans un esprit d’écoute et de transmission.
Publics concerné
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Adultes en quête de mieux-être
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Personnes traversant une période de stress ou de transition
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Ceux qui souhaitent renforcer leur équilibre intérieur et leur confiance
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Toute personne curieuse de découvrir le souffle comme outil de transformation
Formats possibles
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2 jours, 3 jours ou 1 semaine
Prochaine expérience
En avril, une croisière à la rencontre des dauphins libres sera l’occasion de plonger dans l’univers du souffle et de l’apnée, au cœur de la mer et de la relation au vivant.