Entreprises
Accompagnement sur mesure pour le bien-être, la concentration et la cohésion d’équipe.
Chaque jour, nous respirons plus de 20 000 fois. Pourtant, peu d’entre nous utilisent pleinement le potentiel du souffle pour réguler le stress, améliorer la concentration ou renforcer la dynamique collective. L' atelier du souffle offre aux entreprises un espace concret et accessible pour explorer cet outil puissant, à travers des pratiques simples, scientifiquement reconnues et adaptées au monde professionnel.
Objectifs des ateliers
-
Réduire le stress et l’anxiété grâce à des techniques respiratoires ciblées
-
Améliorer la concentration, la clarté mentale et la productivité
-
Renforcer la cohésion d’équipe par des pratiques collectives favorisant l’écoute et la synchronisation
-
Soutenir le bien-être global des collaborateurs, en favorisant la régulation du système nerveux
Publics concerné
-
Collaborateurs de tous niveaux
-
Équipes opérationnelles ou créatives
-
Managers, cadres et leaders
Format adaptable
-
Séances ponctuelles ou cycles réguliers
-
En présentiel ou en ligne
-
Intégration possible dans des journées bien-être, séminaires ou formations
-
Bilan respiratoire et rééducation du souffle 5 séances de 45mn sur 3 mois (détails ici​)
Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche de prévention, de performance durable et de qualité de vie au travail. Ils offrent aux équipes un moment de pause, de recentrage et de ressourcement essentiel dans un environnement professionnel exigeant.