Respirer est un geste si naturel que nous n’y prêtons presque jamais attention.

Un test simple pour explorer son souffle.

Et si respirer devenait enfin un véritable outil de mieux-être pour chacun ? Certains choix professionnels naissent de l’envie, d’autres d’un constat. L’atelier du souffle est un peu des deux. Un jour, j’ai réalisé que beaucoup de personnes respirent mal, ou ignorent simplement qu’elles peuvent respirer autrement. Cette prise de conscience ne m’a plus quittée. Quand l’apnée devient chemin de mieux-être Depuis plusieurs années, j’enseigne l’apnée en tant qu’instructrice. Au dé